Wirbelsäulengymnastik

Jeden Mittwoch treffen sich ca. 30 – 40 Teilnehmer,  aufgeteilt in zwei Gruppen, um etwas für ihre Rückengesundheit zu tun, egal ob präventiv oder postoperativ.

Der Trainingsort ist die Turnhalle der Hohenstaufenschule . Übungsleiterin ist  Jutta Nagel-Pamin .  Tel. o571 - 45831

Die erste Gruppe trifft sich dort von 18:30 - 19.15 Uhr und die zweite Gruppe von 19.15 – 20.00 Uhr.

Nach der Aufwärmphase stehen Übungen  für den Schulterbereich, sowie für die Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Dabei werden auch Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Bälle u.ä. integriert.

Nicht nur Mitglieder des Vereines sind willkommen, sondern auch Nicht-Mitglieder, die dann eine Kursgebühr entrichten müssen.

jeweils in der ersten Reihe mit gelbem Ball Jutta Nagel-Pamin, die Trainerin