Laufen nach 8 Wochen

Anleitung für den Einsteiger

Laufen kann eigentlich jeder. Nur manch einer braucht etwas Hilfe.Mit unserem Lauf nach Plan bekommt ihr eine hervorragende Anleitung und Unterstützung. Einfach mal ausprobieren.Hier dazu die einzelnen Wochenübersichten,  die ihr anklicken und euch im Detail anzeigen lassen könnt.

1 Woche Klein

1 Woche Klein

2 Woche Klein

2 Woche Klein

3 Woche Klein

3 Woche Klein

4 Woche Klein

4 Woche Klein

5 Woche Klein

5 Woche Klein

6Woche Klein

6Woche Klein

7 Woche Klein

7 Woche Klein

8 Woche Klein

8 Woche Klein