Aufwärmtraining für jedes Alter

Wie wichtig es ist, sich in jeder Übungsstunde richtig aufzuwärmen hat uns Rita Reiners-Gertges beim 1. Fitnesstag mit ihrer Präsentation eindrucksvoll demonstriert.  Wenn die Damen auf dem nachfolgenden kleinen Film sich nicht zu 100% im Takt der Musik bewegen, dann liegt das nicht an den beweglichen Damen, sondern an der Auswahl der Musik, die frei von Urherberrechten sein musste.  Viel Spaß mit dem kleinen Film :